Se afișează postările cu eticheta Cosmetica Pentru Toți ( Să Nu-i Uităm Nici pe Bărbați ). Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Cosmetica Pentru Toți ( Să Nu-i Uităm Nici pe Bărbați ). Afișați toate postările

Un Mijloc de Neînlocuit Pentru Sistemul Nervos : Somnul




UN MIJLOC DE NEÎNLOCUIT PENTRU SISTEMUL NERVOS : SOMNUL



Organismul supărtă mai ușor lipsa hranei decît a domnului.
Pentru refacerea forțelor fizice și psihice trebuie să respectăm
cele 8 ore de somn, căci în timpul nopții se relaxează
întreaga musculatură contractată peste zi și se refac funcțiile
organismului.
În caz de insomnii, înainte de a recurge la diferite medicamente
trebuie să epuizăm mijloacele naturale care de cele mai multe
ori au efecte pozitive.
Astfel :
- înainte de adormi să ascultăm o muzică liniștitoare, să
citim o lectură plăcută, să bem o ceașcă cu lapte cald, îndulcit
cu miere, un ceai calmant de tei sau de rădăcină de valeriană ;
- joggingul ( alergarea prelungită ) nu se recomandă a fi
efectuată seara, deoarece înviorează organismul și gonește
somnul ;
- nu trebuie din cauza insomnie să intrăm în panică, sau în
așteptarea somnului să ne gîndim la lucruri neplăcute, negative,
care să ne creeze o stare de neliniște ;
- după ora 18 se vor evita băuturile alcoolice, cafeaua, ceaiul tare ;
- o plimbare calmă, odihnitoare, ajută la pregătirea odihnei
nocturne ;
- o temperatură moderată, o saltea tare, fără pernă, o plapumă
ușoară dar călduroasă, sînt elemente care contribuie de
asemenea de realizarea unui somn odihnitor ;
- zgomotul monoton al picăturilor de ploaie are un efect
somnifer extraordinar!
Urmare acestor constatări, specialiștii japonezi au construit
un aparat cu semiconductori care redă zgomotul ploii
mărunte, aparat a cărui utilizarea se pare că duce la renunțarea
de barbiturice și de alte somnifere.





Unele Sfaturi Pentru o Bătrînețe Frumoasă:




UNELE SFATURI PENTRU O BĂTRÎNEȚE FRUMOASĂ:



- respectarea unui anumit ritm de alimentație.
De preferință 4 - 5 mese pe zi, ore fixe, mese mici complete,
ținîndu-se seama de nevoile calorice sînt mai reduse, iar nevoile
vitaminice sînt mai mari ;
- să nu ne considerăm înfrînți ai vieții, să fim entuziaști, să
urmărim și să păstrăm un tonus psihic optimist ;
- să ne menținem activi cu orice preț.
Să nu uităm că cei mai mari dușmani ai vîrstei a treia sînt
sedentarismul, inactivitatea și singurătatea ; să nu ne izolăm de
societate, să păstrăm contactul cu prietenii și familia ;
- să păstrăm o anumită cochetărie, corespunzătoare vîrstei,
fără a semnaliza etatea printr-o îmbrăcăminte bătrînească ;
- să ne controlăm periodic sănătatea, chiar dacă ne simțim bine.
A preveni este mai ușor decît a vindeca ;
- medicamentele să fie folosite pentru prevenirea îmbătrînirii
precoce dar numai cu avizul medicului, nu pe baza
experienței altora.
Nu trebuie renunțat la tratamente, căci ar însemna adoptarea
unei poziții pasive, deloc utilă.
Deci, o grijă permanentă pentru aspectul fizic și corporal,
din punct de vedere igienic, cosmetic și medical ;
- să fim receptivi la nou pentru că rutinarismul este
dăunător la o anumită vîrstă ;
- să acordăm atenție deosebită preocupărilor culturale - lectură,
muzică, spectacole - cunoașterii naturii etc.
Este imposibil să se prescrie rețete universale în acest domeniu,
totuși urmarea sfaturilor indicate și recomandate de specialiști
ne-ar putea fi utile.




Să Îmbătrînim Frumos și Demn



SĂ ÎMBĂTRÎNIM FRUMOS ȘI DEMN



Oamenii de știință susțin că bătrînețea trebuie pregătită
din tinerețe prin respectarea regulilor modului de viață
rațională.
Pe lîngă problemele de alimentație rațională, activitatea
fizică și intelectuală mențin o tinerețe mai îndelungată,
aceste două activități dovedindu-se complementare.
Gerontologia susține că cel mai mare inamic al longevității
este inactivitatea, iar longevitatea multor oameni s-a
dovedit a fi urmarea faptului că aceștia au iubit munca,
mișcarea, gimnastica și au îmbinat armonios munca
fizică cu cea intelectuală.
Un factor important pentru profilaxia îmbătrînirii precoce
îl reprezintă și modul de organizare a regimului de viață.
Să respectăm bioritmurile organismului, respectiv alternarea
rațională a orelor de muncă cu cele de odihnă activă, cu
orele de somn, de alimentație și distracție.
Să nu fim obsedați de apariția semnelor de îmbătrînire.
Vîrsta este aceea pe care o arată figura noastră, chiar dacă
mai constatăm ici-colo cîte un rid.
Moralul este un factor deosebit de important.
Privindu-ne în oglindă să urmărim a surprinde figura noastră
cînd este veselă, nu cînd este crispată sau enervată.
Să nu ne lăsăm cuprinși de monotonie.
Dacă respectăm regulile modului de viață rațională toate
activitățile de igienă psihică și mentală capătă o altă
importanță, ajutîndu-ne să ne menținem tonusul psihic.
Să efectuăm exerciții respiratorii zilnice, pe care le putem
practica pînă la cea mai înaintată vîrstă și care să permită
 oxigenarea sîngelui, căci reducerea cantității de oxigen
de care avem nevoie are efect negativ asupra inimii și
plămînilor.
Să urmărim menținerea greutății corporale în limitele
normale.
Fiecare kilogram în plus afectează inima și sistemul
circulator, supunîndu-l la un efort suplimentar.
Să menținem activitatea intelectuală pînă la cele mai adînci
bătrîneți, creierul necesitînd a fi stimulat permanent.
O ocupație după plac, oricare ar fi, chiar în afara celei
practicate zilnic, ne va ajuta să ne menținem o stare psihică bună.
Să urmărim zi de zi funcționarea normală a aparatului digestiv
și excretor.
Constipația influențează în mod negativ starea fiziologică
generală a organismului și are urmări neplăcute și asupra frumuseții.
Să dăm atenție și să nu ne neglijăm stările anormale intervenite
privind sănătatea un control medical fiind imperios necesar.
Îmbrăcămintea, ținuta corpului, comportamentul trebuie să
afirme propria noastră personalitate.
Unele studii accentuează că starea de bună înțelegere și
conviețuire cu cei din jur - reală și nu mimată - neimpusă de
convenții sociale ci realizată prin participarea activă la relațiile
cu oamenii, cu preocupările acestora ( arta, cultura etc. ) sînt
o cale de a amîna îmbătrînirea creierului.
Pe de altă parte, aceleași studii învederează și faptul că un
contact cît mai direct cu natura, relaxează și îmbunătățește
performanțele creierului.




Tinerețea și Tutunul



TINEREȚEA ȘI TUTUNUL


Un sondaj efectuat printre tinerele fete asupra motivelor
care le-au determinat să fumeze a arătat că: 60% consideră
țigara ca ceva ,,frumos și modern”, iar 40% ca un mijloc
de a place.
Sociologii respectivi au chestionat și un număr de băieți
asupra opiniilor lor, în legătură cu fetele care fumează.
Rezultatul : 6% au răspuns afirmativ ; 54% au fost
indiferenți, iar 40% s-au declarat împotrivă.
Întrebările au continuat între altele și cu opinia acestora
despre soția fumătoare.
Întrebarea a provocat un val de proteste și doar doi au răspuns
că n-ar reproba acest obicei.
Cei tentați să fumeze sînt rugați să nu uite că nicotina
determină perturbări ale sistemului nervos, plămînilor,
ficatului, organelor digestive, glandelor sexuale etc.

Cearcănele.
O neplăcere des întîlnită chiar și la persoanele tinere sînt
cearcănele.
Sub pleoapa ochiului apare ca o semilună, ca o urmă
concavă orientată spre ochi.
Cauzele sînt multiple și formele diferite.
Inițial apar ca prim semn de oboseală, emoție sau șoc.
Ca urmare a acestor stări intervin tulburările circulatorii
la nivelul ochiului.
Tratamentul local constă în aplicarea de comprese calde,
iar pe față se pun comprese reci, după care se execută un
masaj al pleoapelor.
- Pielea de sub ochi este uneori lăsată, chiar și la femei
tinere ; în regiunea orbitală unde pielea este subțire apar
mici riduri superficiale.
Tratamentul va fi executat de o cosmeticiană , ducînd în
final la o restrîngere la suprafața pielii.
- Edemul - poate apare și la persoanele tinere.
Se datorează unor tulburări hepatice sau renale, oboselii,
insomniei, consumului de alcool.
Tratamentul constă în aplicații calde și reci, masaje ale
pleoapelor și bineînțeles examenul clinic și eliminarea
cauzelor de intoxicare.
Edemul nu trebuie confundat cu pungile de sub ochi.
Edemul este instabil.
- La persoanele slabe și care au fața osoasă, ochii apar
ca ,,scobiți”, înfundați.
Una din cauze poate fi slăbirea bruscă.
Tratamentul efectuat la cosmeticiană prin hrănirea țesuturilor
subcutanate poate duce la refacerea țesuturilor respective.
- Unele femei brunete prezintă o umbră accentuată pe pleoapa
inferioară și care o au chiar din copilărie.
Cauzele sînt de natură genetică, interesează modul e repartizat
pigmentul melanic și structura țesuturilor ; remedii pentru astfel
de situații nu sînt cunoscute.
Tratamentele locale pentru diversele feluri de cearcăne trebuie
completate cu tratamentul terapeutic și cu o igienă generală,
care vor ajuta tratamentul local.




Tinerețea, Sănătatea și Frumusețea




TINEREȚEA, SĂNĂTATEA ȘI FRUMUSEȚEA


A fi tînăr este minunat, însă această frumusețe în
plină evoluție trebuie cultivată și îngrijită pregătind-o
pe cea de mai tîrziu.
Nu trebuie uitat nici un moment că timpul nu iartă
și că pielea noastră nu va rămîne toată viața întinsă,
mată, catifelată.
Cu cît ne vom neglija mai mult în tinerețe, cu atît ne
va fi mai greu mai tîrziu, cînd chiar cele mai bune
metode de îngrijire pot rămîne fără rezultat.
Unii sînt de părere că în perioada tinereții epiderma
trebuie să fie mereu suplă și fragedă.
Acest punct de vedere pleacă însă de la o premiză greșită.
În realitate, celulele încep să piardă din vitalitate după 20 de ani.
De aceea unele persoanele ajung în jurul vîrstei de 30 de
ani în situația de-a avea pielea aspră, porii dilatați, riduri
ascunse și se întreabă cu mirare, de ce ?
Răspunsul este aproape totdeauna același și anume : lipsa
de îngrijire la timpul potrivit.
Există și cazuri cînd natura ne-a avantajat, înzestrîndu-ne
cu o piele normală ( destul de rar întîlnită ) care nu necesită
nici un fel de îngrijri deosebite.
Persoanele respective nu trebuie să omită însă faptul că
pielea, în decursul anilor, suferă modificări substanțiale în
sensul că tenul cu vîrsta devine tot mai uscat din lipsă de grăsime
sau mai frecvent prin deshidratare sau în sensul că se
îngrașă peste măsură.
Aceste fenomene sînt legate de o serie de factori interni
care influențează într-un grad important aspectul pielii.
Cum trebuie să se îngrijească o persoană tînără pentru a
nu ajunge în situația sus-arătată ?
În primul rînd este important să cunoaștem tipul de piele :
normală, uscată sau cel mai frecvent la această vîrstă,
grasă, seboreică.
Acest ultim neajuns, manifestat sub formă de puncte negre,
pori dilatați, piele lucioasă și chiar coșuri poate fi remediat
printr-o igienă riguroasă a pielii, folosind în acest scop apa
și săpunul, operație urmată de ștergerea obrazului cu soluții
ușor alcoolice, astringente și mai ales acide care în afară
de alte calități au și aceea de schimba reacția pielii ( care în
cazul unei epiderme bolnave are reacție alcalină ).
Oricare ar fi natura tenului, orice tînără fată, indiferent dacă
se fardează sau nu, își va curăța tenul seara înainte de culcare.
Chiar dacă tenul este uscat vom evita să facem abuz de creme.
Vom prefera cremele inofensive, cu o compoziție simplă care
să greseze pielea și s-o protejeze împotriva intemperiilor.
Crema va fi întinsă prin mișcări ușoare de mîngîiere pentru
a nu dăuna mușchilor, existînd în caz contrar riscul ridării
premature.
Dar pentru realizarea unui ansamblu plăcut nu este suficientă
numai îngrijirea pielii.
Nu trebuie să omitem că și coafura este un factor esențial.
Coafura va fi aleasă astfel încît să se potrivească formei obrazului.
Și acum cîteva cuvinte despre machiaj.
Există tendința de-a farda ochii în mod exagerat ceea ce deseori
nu contribuie decît la îmbătrînirea figurii.
Pentru o tînără fată un fard aproape invizibil, constînd dintr-un
nor de pudră care să dea catifelarea necesară obrazului, puțin ruj
de buze, o trăsătură de creion vor contribui la obținerea unui
aspect potrivit.
Pentru completarea ținutei nu trebuie să ne fie indiferentă
nici problema vestimentară.
În principiu trebuie excluse diferite excentricități, iar adoptarea
cerințelor modei se va face în funcție de caracteristicile
figurii noastre.
De aceea, nu trebuie să ne fie nici o clipă indiferent cum ne
îmbrăcăm, cum ne coafăm, cum ne machiem și mai ales cum ne îngrijim.
Ne vom putea păstra tinerețea cît mai multă vreme, numai
găsindu-ne stilul și metodele de îngrijire cele mai adecvate tenului
pe care îl avem, metodele cele mai potrivite propriei noastre
personalități, rămînînd tot timpul - și acest lucru ni se pare esențial -
noi înșine.



Cosmetica Celor Mici



COSMETICA CELOR MICI

1. Vîrsta pubertății.
2. Igiena părului.
3. Îngrijirea dinților.


Menținerea sănătății copiilor nu poate fi concepută
fără o riguroasă igienă a pielii.
Regulile de igienă care mențin curățenia pielii trebuie
însușite de către copii de la o vîrstă fragedă.
În felul acesta respectarea acestor reguli se va transforma
treptat în obișnuiță.
Copilul trebuie deprins astfel de mic să-și spele fața,
mîinile, gîtul, picioarele, întîi cu ajutorul celor mari,
apoi singur.
Trebuie să învățăm copiii să se spele pe mîini înainte
de a se așeza la masă, după jocul cu animalele și ori de
cîte ori se murdărește.
Unghiile vor fi tăiate scurt și curățate bine.
Copiii care au obiceiul a-și roade unghiile sau de a-și
suge degetele vor fi dezvățați de aceste obiceiuri nesănătoase
și inestetice, aplicînd sub unghii o soluție amară.
Unghiile care se rup cu ușurință sau care prezintă diferite
anomalii denotă unele deficiențe în organism, fapt care impune
consultarea medicului.
Din cauza jocului, a alergării, copiii transpiră mult.
De aceea baia de seară este indispensabilă.
Pentru ca săpunul folosit la spălat să nu dăuneze pielii
copiilor - industria cosmetică a realizat cîteva sortimente de
săpun, cu alcalinitate redusă.
Dacă pielea se descuamează, se va șterge cu ulei vegetal
ușor încălzit.
O grijă deosebită se va acorda îngrijirii picioarele, mai ales
în sezonul cald, pentru a preveni o transpirație abundentă
care poate duce la eroziuni.
În afară de baia obligatorie, dimineața și seara, picioarele
vor fi pudrate cu talc, iar ciorapii vor fi schimbați zinic.

1. Vîrsta pubertății se caracterizează printr-o mărire bruscă
a activității glandelor cu secreție internă, ceea ce duce la
apariția punctelor negre  și a coșurilor.
Orice procedeu contraindicat poate agrava situația lăsînd
urme inestetice pe toată viața.
Acneea nu trebuie considerată ca ceva banal - care trece
de la sine - ci se impune consultarea medicului de specialitate.

2. Igiena părului.
Părul copiilor se muldărește cu ușurință, ceea ce implică
spălatul mai des ( circa o dată pe săptămînă la fetițe și mai
des la băieți ).
Spălarea cu gălbenușuri de ou este, de asemenea, indicată.
Periatul și pieptănatul părului vor fi făcute cu regularitate
mai ales seara, cu delicatețe pentru a nu leza pielea și firul de păr.
Îngrășarea părului care survine, de asemenea în perioada
pubertății și poate constitui una dintre cauzele cheliei de
mai tîrziu, trebuie tratată.
Este bine să reamintim că orice neglijență în această privință
poate avea consecințe neplăcute.

3. Îngrijirea dinților.
Copiii trebuie obișnuiți de la vîrsta de 2 ani să-și îngrijească
dinții, la început printr-o simplă clătire a gurii, apoi prin
folosirea periuței de dinți.
Se va obișnui copilul să-și spele dinții dimineața și seara
înainte de culcare pentru a îndepărta resturile de alimente
rămase între dinți.
Ca să evităm stricarea dinților nu vom permite copiilor să
spargă între dinți nuci sau sîmbure de fructe, să consume
alimente prea fierbinți sau prea reci, să mănînce dulciuri
înainte de culcare etc.
Periodic, la 6 luni sau cel mult la 1 an, copilul va fi arătat
medicului stomatolog.
Numai o îngrijire riguroasă creează condițiile pentru a păstra
dinții sănătoși.




Viitoarea Mamă și Problemele ei de Frumusețe




VIITOAREA MAMĂ ȘI PROBLEMELE EI DE FRUMUSEȚE


1. Bustul frumos și alăptarea.
2. Cum trebuie să se alimenteze viitoarea mamă.
3. Ce se va întîmpla cu abdomenul, își va reveni după naștere ?
4. Dacă apar pete pe față.
5. Situații noi în viața gravidei.
6. Ce să evite gravida ?
7. Pregătirea pentru alăptare.
8. Dantura gravidei


A deveni mamă este un lucru minunat.
Pentru a ne menține frumoase și înainte și după naștere
trebuie să respectăm anumite norme igienico-cosmetice.


1. Bustul frumos și alăptarea.
O problemă care frămîntă tinerele femei este aceea dacă
să-și alăpteze copilul, de teama deformării sînilor.
Despre alăptarea copilului de către mamă, specialiștii
susțin că nimic nu o poate înlocui, alăptarea avînd consecințe
favorabile nu numai asupra copilului ci și asupra stării
fizice și psihice a mamei.
În timpul sarcinii, femeia trebuie să păstreze o igienă
vestimentară deosebită, nerespectarea acesteia avînd
repercusiuni asupra sînilor.
Femeia gravidă va purta obligatoriu un sutien care va avea
cupele mai adînci și va fi întărit în partea de jos cu o bandă.
Trebuie avut grijă ca sutienul să nu apese sînii.
Dat fiind că în timpul sarcinii pieptul se va dezvolta, este
necesară schimbarea sutienului de mai multe ori în
această perioadă.
Pentru a combate eventualele dungi mici, roșii, de pe piept,
se va aplica zilnic o cremă conținînd vitamina A, dacă nu
există alte indicații speciale ale medicului.
Deoarece după alăptare pieptul revine la volumul său
normal, se impune și schimbarea sutienului.
Între două supturi, sînul fiind mai desumflat, va fi masat
cu aceeași cremă ca în timpul gravidității.

2. Cum trebuie să se alimenteze viitoarea mamă.
Regimul alimentar va fi indicat de medic, după caz ;
femeia gravidă trebuie să se ferească ,,a mînca pentru doi”.
Este necesar ca organismul să primească atît cît este
necesar pentru a asigura mamei și copilului substanțele
hrănitoare și mai ales vitaminele.
Sînt recomandate fructele și legumele, laptele și produsele
din lapte, în general alimentele care conțin vitamine,
calciu, fosfor.
Consumul băuturilor alcoolice este complet interzis în
timpul gravidității.
În timpul alăptării se recomandă în alimentație cît mai
multe crudități.
Pentru a nu căpăta varice și a atenua durerile ce se resimt
în picioare, nu trebuie stat prea mult în picioare, dar nici
pe scaun ( în afara indicațiilor speciale ).
Se recomandă mersul pe jos, iar acasă se vor ține pe cît
posibil picioarele întinse și mai ridicate decît restul corpului,
pentru activarea circulației sanguine.
Dimineața și seara se vor fricționa ușor picioarele cu un
burete, apoi se vor masa ( cu prudență ) folosind o cremă.
Un duș la picioare cu apă mai rece este indicat.

3. Ce se va întîmpla cu abdomenul, își va reveni după naștere ?
Răspunsul este afirmativ, dar sînt necesare unele precauții.
În timpul gravidității va trebui să se facă o gimnastică prenatală,
întărind pereții abdominali ; aceasta va folosi după naștere
pentru a recăpăta un abdomen normal.
Specialiștii recomandă chiar purtarea unui corset special
din luna a V-a care să apere mușchii abdominali de o
întindere excesivă.
În ceea ce privește vergeturile ( dungile roșii ) se va aplica o
cremă conținînd vitamina A, în lipsa altor indicații.

4. Dacă apar pete pe față.
Trebuie știut că datorită activității hormonale pot apărea
unele pete pe față care în majoritatea cazurilor dispar după
naștere sau odată cu reluarea normală a ciclului.
Dacă a apărut colorația gălbuie-maronie (,,masca sarcinii”),
ea dispare de la sine după naștere.
În nici un caz nu se vor folosi creme decolorante pe bază
de bismut și mercur, fiind dăunătoare gravidei.

5. Situații noi în viața gravidei.
Gravida nu trebuie să renunțe la îngrijirea cosmetică.
Menționăm că în această perioadă de timp tipul de piele
se poate schimba, pielea grasă poate deveni normală, iar
pielea uscată poate deveni grasă.
În acest caz ne vom adapta îngrijirea cosmetică la
noua situație.
Nu va fi neglijat nici părul, putînd interveni unele situații noi:
- o cădere a părului în timpul sarcinii, sau la 2 - 3 luni după
naștere ;
- în perioada gravidității poate apărea păr de prisos ( pe obraz
și bărbie ).
Situația se va reglementa după naștere ; în aceste regiuni părul
va fi cel mult decolorat cu apă oxigenată.

6. Ce să evite gravida.
- se vor evita băile calde sau prea prelungite, fiind obositoare ;
- îmbrăcămintea gravidei trebuie să fie comodă, tocurile nu
prea înalte, dar nici prea joase.

7. Pregătirea pentru alăptare.
În acest scopt sînii vor fi spălați dimineața cu apă rece, după
care se vor șterge sfîrcurile cu un prosop aspru timp de 1 minut,
apoi se vor unge cu un ulei vegetal, masînd ușor ; se va evita
astfel și apariția de crăpături.
Pregătirea pentru alăptare începe din penultima lună înainte
de naștere.

8. Dantura gravidei.
În sfîrșit, dar nu și pe ultimul loc, este îngrijirea danturii.
Mai mult ca oricînd, în această perioadă, femeia trebuie să
acorde o grijă deosebită danturii.
Medicul stomatolog va fi vizitat mai des, el va face controlul
și va indica tratamentul ce trebuie urmat.
Și astfel, respectînd cîteva indicații și bineînțeles cele ale
medicului specialist, putem fi și mame și frumoase.





Diferite Sfaturi Cosmetice Pentru Bărbați




DIFERITE SFATURI COSMETICE PENTRU BĂRBAȚI


Dar, nu numai bărbații trebuie acordată atenție.
Trebuie spălate sau loționate cu soluții hidroalcoolice și
nasul, tîmplele, fruntea pentru a evita formarea coșurilor.
Se recomandă și folosirea cabinetului cosmetic unde se
pot efectua : baia de aburi, extragerea comedoanelor,
masajului manual și electric, precum și aplicarea de măști
în funcție de natura tenului, ceea ce contribuie la menținerea
pielii în stare de sănătate perfectă.
O atenție deosebită se cere a fi acordată spălării zilnice a
corpului, iar în sezonul mai cald de 2 ori pe zi.
Prin baie, pielea se curăță, se destupă porii îmbîcsiți, se
îndepărtează transpirația abundentă.

Spălatul părului. Se recomandă o dată pe săptămînă cu șampon,
specific felului de păr.
Se spală apoi cu apă ; în apa pentru clătire se pune oțet,
care neutralizează efectul calcaros al apei.

Periatul părului. Se practică dimineața, în toate sensurile, pînă
pielea se încălzește, activîndu-se circulația.
Nu e recomandabilă folosirea briantinei, întrucît favorizează
fixarea prafului, care va asfixia părul.
Părul nu trebuie udat cu apă rece pentru aranjarea frizurii.
Procedeul dăunează părului.
Mai bine se va folosi un fileu.

Tunsoarea trebuie să fie adaptată trăsăturilor morfologice ale
craniului.
Prin tunsoare și frizură se poate corecta forma capului.

Forme de frizură în funcție de tipul de obraz


























Chelia. E natural ca unde firele de păr să cadă.
Prin aceasta nu se înțelege apariția automată a alopaciei.
Părul cade însă aproape constant pe un teren atins de seboree
și cade cu atît mai repede cu cît începe mai de timpuriu.
Unii oameni de știință susțin că între 18-25 de ani se
hotărăște soarta părului bărbaților.
Părul începe să cadă, alt păr crește la loc și cu timpul apare
chelia.
De obicei, mătreața, mai mult sau mai puțin grasă, este
primul semn al viitoarei chelii, dar nu orice mătreață duce
neapărat la chelie.
Între cauzele care determină căderea părului poate fi
amintită : predispoziția înnăscută, așa-numita, chelie ereditară -
alopecia prematură.
Un fenomen al bătrîneții îl constituie alopecia senilă.
Căderea părului care începe nu duce însă niciodată la o
chelie completă.

Boli ale pielii ( seboree, psoriazis ).
Seboreea atacă părul de pe cap în mod concentric, cele două
unghiuri temporo-frontale și creștetul capului și progresează
cu o viteză variabilă.
În alopecia seboreică este afectată numai pielea uneori, în timp
ce părul de pe cap se rărește, firul de păr al sprîncenelor se
îngroașă.

Tulburări de nutriție, digestie și metabolism.
Unele intoxicații sînt urmarea unor medicamente luate timp
îndelungat ( hipnoticele ) sau se datorează abuzului de alcool
și tutun.
Tulburările de nutriție, digestie și metabolism mai pot fi
cauzate de influența nocivă a unor factori naturali, de lipsa
unor condiții igienice corespunzătoare, a acțiunii vătămătoare
a razelor X, a unor chimicale ( soluții sau vapori ).
Ele mai pot apărea în urma unor boli infecțioase, a unor
tulburări ale funcțiilor glandelor cu secreție internă sau a
unor tulburări ale sistemului nervos central.
În cazul cînd se constată o cădere lentă a părului, situația
poate fi remediată prin băi de plante sau masaje cu loțiuni
vitaminizate.
În orice caz prezentarea la medic e absolut necesară
pentru stabilirea unui tratament adecvat.
În prezent este în plină dezvoltare perucheria ( meșe bărbătești
din păr natural care să acopere lipsa de păr ) ; cu ajutorul
chirurgiei estetice se pot realiza grefe de păr ( implantele ).
Trebuie precizat că transpirația excesivă a părului nu
trebuie confundată cu secreția sebacee ( și pericolul iminent
de a cheli ).
Ea se poate datora în afara căldurii excesive și unei dereglări
a sistemului neuro-vegetativ.
Ca măsuri imediate se recomandă ca părul să fie purtat scurt,
spălat des, iar capul să nu fie permanent acoperit cu șăpci,
pălării, băști, împiedicîndu-se astfel o bună aerisire.

Ochelarii dau o anumită personalitată.
Important este de găsit forma ramei corespunzătoare, care
poate acoperi și unele defecte ale feței.
Un bun optician poate rectifica prin forma ramei unele
imperfecțiuni ale feței.
Rama trebuie să se armonizeze cu culoarea pielii, părului
și ochilor, de asemenea trebuie să se țină seama dacă
persoana respectivă e grasă sau slabă.

Tutunul și dinții. Mulți bărbați fumează, iar deasupra consecințe
nu e cazul să discutăm, problema fiind larg dezbătută.
Ne referim doar la aspectul dinților colorați de tutun -
inestetic - și cărora doar medicul stomatolog le poate reda
în parte coloritul natural ( prin detartraj ); de asemenea se
recomandă și folosirea zilnică a apei de gură, pentru
îndepărtarea sau mascarea mirosului de tutun.
Tehnica dentară amintită mai sus e valabilă și în cazul cînd
abandonăm fumatul.
În caz contrar dinții se vor îngălbeni din nou, făcînd
necesară iarăși intervenția medicului stomatolog.
Dar această operațiune repetată prea des periclitează
emailul dinților.
În acest scop se poate folosi glicerina ( cîteva picături puse
pe periuța de dinți după periajul obișnuit cu pasta de dinți ).
Se mai pot folosi : cîteva picături de lămîie puse pe periuța
de dinți după periaj sau ștergerea dinților ( nu și a gingiilor )
cu un tampon de vată îmbibat cu apă oxigenată ( o linguriță
la un pahar ).
Moda, mișcarea, sedentarismul nu sînt probleme strict feminine ;
păstrînd proporțiile, ele se referă și la bărbați.
Moda trebuie adaptată personalității fiecăruia.




Îngrijirile Privind Tenul



ÎNGRIJIRILE PRIVIND TENUL


În afară de bărbierit, acestea se vor efectua după
noemele generale de îngrijire indicate.
Dacă pielea este grasă, fața trebuie spălată cu apă
călduță și săpun medicinal pe bază de sulf sau borax.
Tenul cu puncte negre : din două în două săptămîni,
după spălarea cu apă caldă, punctele vor fi stoarse,
lundu-se măsurile de asepsie, iar seara se va șterge
fața cu o loțiune astringentă.
Curățirea tenului de impurități folosind apa și săpunul
neutru sau un demachiant trebuie să devină obișnuință,
pentru ca pielea să poată respira în cursul nopții.
În locul săpunului se poate folosi săpunul de ras sau
crema de ras, după care se va spăla fața cu apă rece.
Celor care se rad zilnic li se recomandă să aplice după
bărbierit un astringent acid, pentru a evita distrugerea
pH-ului ( mantaua acidă ).
Cu rol astringent pot fi folosite pietrele de alaun.
Dacă acestea se irită sau aspresc pielea se pot folosi
loțiuni antiseptice, astringente și acide, sau ape de toaletă.
La unii bărbații, perii de pe față nu cresc perpendicular pe
piele, ci tangențial.
Această anomalie îngreunează rasul deoarece multe
fire rămîn neatinse de lamă.
Ele trebuie îndreptate și scurtate cu foarfeca la nivelul
pielii, fără a fi smulse din rădăcină.
În unele cazuri, părul se curbează și pătrunde brusc sub
piele, provocînd o iritație care se transformă ușor în inflamație
dînd naștere unor pustule.
Deschise prin ras, aceste pustule împrăștie germeni la suprafața
pielii și pot apărea alte focare de infecție.
Alteori părul este aspru.
Se cere multă răbdare și săpunit prelungit, după ve în prealabil
s-au aplicat comprese calde.
Prevenirea acestor anomalii nu este posibilă, fiind vorba de
o anumită structură a pielii.
Se pare totuși că bărbieritul prea de timpuriu sau efectuat în
mod greșit ar fi un factor favorizant al anomaliilor.
În cazul pustule se recomandă folosirea după bărbierit a
compreselor cu apă Dalibour sau cu altă soluție antiseptică.
De menționat că pudra după bărbierit constituie un pansament
discret și eficace, calmînd usturimile și iritațiile bărbieritului,
mai ales cînd acesta e efectuat zilnic.
În condițiile folosirii aparatului de ras electric, înainte de epilare
se va aplica o loțiune ușor astringentă, care închide porii și
pregătește firele de păr pentru rasul electric.
Există o loțiune preras electric, care întărește firul de păr
al bărbii și îi micșorează rezistența mecanică.




Recomandări Privind Igiena și Tehnica Rasului




RECOMANDĂRI PRIVIND IGIENA ȘI TEHNICA RASULUI



Pentru o barbă crescută în 24 de ore, săpunitul bărbii
va dura cel puțin 2 minute.
Pentru înmuiere, barba va fi masată cu pulpele degetelor,
frecînd în toate sensurile cu spuma de săpun sau cu crema
de ras.
Dacă pielea este excesiv de uscată și sensibilă, barba va fi
masată cu o cremă emolientă, iar după 5 - 6 minute se va
săpuni și apoi va începe operația bărbieritului.
În cazul în care perii sînt foarte aspri și trebuie înmuiați,
vom masa barba înainte de ras cu o cremă pe bază de stearat.
Lama trebuie să alunece numai în aceeași direcție o dată
sau de mai multe ori, pînă cînd părul a fost ras complet.
O nouă săpunire micșorează capacitatea de apărare a pielii,
iar rasul de mai multe ori înlesnește răsucirea perilor în piele,
îngreunînd și mai mult operația.
În cazuri cu torul speciale sau cînd barba crește prea repede
este mai bine să se reia easul cînd deja s-a creat o nouă
manta protectoare epidermei.
Aparatul de ras va fi clătit cu apă caldă pînă la o curățire
completă.
Lama de ras va fi lăsată să se usuce fără a o șterge.
În caz de sîngerare afară de creionul hemostatic se poate
aplica o bucată de hîrtie curată.
În cazul tenului iritat și obosit, se pot aplica comprese
calde cu mușețel, apoi se va întinde o cremă emolientă,
efectuînd și cîteva mișcări de masaj.
Loțiunea specială - după ras- tonifică, parfumează și
lasă o senzație plăcută de protecție.
În trusa cosmetică este bine să existe o soluție de acid
salicilic 1% în alcool de 60 de grade - sau o loțiune
răcoritoare pe bază de mentol 0,20%.
Dacă pielea se înroșește sau apar eczeme se va renunța
la săpunul de ras.
Este foarte important ca înainte de a începe rasul fața
să fie spălată cu apă și săpun pentru a îndepărta de pe
pielea praful, sudoarea și grăsimea.



Epilarea Părului de pe Față



EPILAREA PĂRULUI DE PE FAȚĂ



Este operațiunea cea mai comună cu care un bărbat
își începe îngrijirea igieno-cosmetică și constituie
pentru foarte mulți o preocupare zilnică se practică
în frizerii sau acasă, folosind mijloace clasice sau
moderne.
Sînt folosite două sisteme :
- rasul electric și rasul mecanic.

Rasul electric a apărut ca metodă curentă după anul 1950
avînd avantajul că nu necesită apă, săpun sau pensulă,
ci doar existența unui prize electrice.
Nu irită pielea, constituie un masaj al pielii obrazului,
evită folosirea săpunului de ras și propagarea de infecții
ale părului.
S-au născut totuși unele controverse cu privire la utilizarea
acestui sistem și foarte mulți bărbați folosesc încă sistemul
clasic - briciul sau aparatul de ras.

Rasul mecanic are o vechime de peste 200 de ani, fiind folosit
prima oară în Franța.
Avantajele sale sînt : accesibilitatea și minimum de dificultăți,
părul de pe obraz putînd fi ras în mod rapid, în funcție de
îndemînarea celui care folosește briciul sau aparatul de ras.
Sistemul prezintă însă și inconveniente, provocînd sîngerări.
Operația necesită : săpun, pămătuf, aparat de ras cu lamă sau
brici, puf și oglindă, toate alcătuind trusa de bărbierit, care
se recomandă a fi individuală.

Săpunul de bărbierit îndepărtează grăsimea părului bărbii
și-i modifică structura chimică, umflîndu-l, ceea ce îl face
să devină mai puțin rezistent și mai ușor de înlăturat.
Folosirea lamelor inoxidabile prezintă avantajul unei
folosiri repetate, bineînțeles în funcție de asprimea părului
de pe față.
Lama trebuie să taie bine, deoarece în caz contrar irită epiderma.
Odată cu părul, lama poate desprinde și cîteva rînduri de
celule din epidermă.
Efectele acestei desprinderi de celule se constată prin
umezeala care apare după ras, care se amestecă cu apa de
spălat, dar care poate servi ca mediu favorizant pentru
dezvoltarea microbilor.

Pămătuful, de preferință din păr de bursuc, trebuie să fie moale,
mai ales pentru persoanele cu părul curbat.
Pămătuful aspru irită pielea.
După folosirea, pămătuful ud trebuie așezat vertical, cu firele
în sus.

Briciul trebuie să fie bine ascuțit și dezinfectat înainte
de folosire.

Puful pentru pudrat trebuie să fie individual.
El va fi curățat din cînd în cînd și păstrat într-o cutie specială.
În ultimul timp săpunul de bărbierit a fost înlocuit cu creme
care pot fi : creme spumoase, care se întind cu ajutorul pănătufului
și creme nespumoase, care se întind cu degetele.
Cremele spumoase sînt similare săpunurilor de bărbierit ;
ele înmoaie părul, îl ung și ușurează acțiunea aparatului de ras.
Nu se usucă în timpul rasului.

Cremele de ras nespumoase, pe bază de stearați, prezintă o
simplificare și un progres față de săpunul și crema de ras
spumoasă, care necesită pămătuful și apa caldă.
Întinse uniform cu degetele, ele înmoaie barba, fac pielea
mai netedă, mai puțin iritabilă și permit lamei să taie mai ușor.
Tot după bărbierit pielea mai poate fi unsă și cu o cremă
de zi, semigrasă, emolientă, gen Nivea - masînd-o ușor
pînă intră în piele.
Se aplică apoi o pudră, folosind în acest scop puful personal,
fiind de preferat chiar folosirea tamponului de vată, care
este apoi aruncat.
După bărbierit este indicată pudrarea abundentă pentru
evitarea iritațiilor și a înroșirii pielii.
Pudra joacă și rolul unui pansament al eroziunilor
provocate de ras.
Nu este nevoie de pudră cosmetică, ci poate fi folosit chiar
talcul obișnuit.
O acțiune răcoritoare au și pudrele bogate în amidon.
În cazul tenului congestionat sînt indicate pudrele care
conțin oxid de zinc, talc, caolin, carbonat de magneziu etc.




Să Nu-i Uităm Nici pe Bărbați




SĂ NU-I UITĂM NICI PE BĂRBAȚI



Cosmetica privește numai pe femei?
Desigur că nu ! Îngrijirea cosmetică are ca scop să mențină
pielea în stare perfectă de sănătate, să corecteze imperfecțiunile
și să înfrumusețeze corpul.
Nu este un lux și nici privilegiul unui sex.
Omul civilizat consideră îngrijirea igieno-cosmetică ca o
necesitate, urmărindu-se prin ea curățirea și hrănirea pielii.
Dar, ea trebuie să devină o obișnuință și o datorie față de
propria persoană.
Există produse cosmetice pentru bărbați, există cabinete
cosmetice specializate în care se fac tratamente științifice,
folosindu-se aparatură modernă pentru estetica corpului etc.
Nu numai rasul bărbii și pieptănatul părului trebuie să constituie
preocuparea bărbaților în materie de cosmetică.
Cosmetica ne vine în ajutor prin indicațiile metodelor de
îngrijire a tenului după tipul fiecăruia, cum să îndepărtăm
unele defecte ale pielii, cum să ne îngrijim părul, cînd să
mergem și ce să cerem de la un cabinet cosmetic.
Cosmetica masculină devine o necesitate cînd ne gîndim
cîtă personalitate și prestanță capătă un bărbat îngrijit care
strălucește de curățenie, are o ținută a corpului corectă
și eleganță.
Dorința de a arăta cît mai bine este comună femeilor și
bărbaților din cele mai vechi timpuri.
Estetica bărbaților la ora actuală prezintă o sferă largă de
preocupări.
Vom prezenta mai detailat unele aspecte ale igieno-cosmeticii
specifice bărbaților, celelalte cu caracter general fiind în
cuprinsul lucrării.