Apa Obișnuită Sau Apa de Ploaie ?



APA OBIȘNUITĂ SAU APA DE PLOAIE ?


O întrebare firească a unor persoane care, atunci
cînd plouă, nu știu cum să procedeze mai bine,
ca ploaia să nu le atingă obrazul.
În realitate apa de ploaie este un mijloc prețios
pentru a păstra un ten fraged și catifelat.
Picăturile de ploaie masează obrazul ca un duș fin
și activează circulația sanguină.
Să nu ne ferim deci să umblăm prin ploaie, dacă
ne permite sănătatea, ori de cîte ori avem ocazia.
De asemenea, cît este posibil, să conservăm apa
de ploaie într-un vas curat, acoperit.
Cu această apă ne putem spăla fața și gîtul, dar
putem face și diferite combinații cu unele substanțe,
ca de exemplu : în cazul unui ten gras, putem amesteca
apa de ploaie cu zeamă de lămîie, iar pentru tenul uscat
cu lapte.
În cazul unei epiderme cu porii dilatați putem fierbe
în apa de ploaie tărîțe de grîu, apoi filtrăm și adăugăm
zeama unei lămîi și miere ( 20 g la litru de apă ) etc.
Apa obișnuită este de obicei calcaroasă, provocînd iritații
și chiar înroșirea pielii deoarece îi modifică aciditatea normală.
Se recomandă de aceea s-o fierbem sau să-i adăugăm o
linguriță de bicarbonat de sodiu, care precipită sărurile
de calciu și magneziu.
Lăsăm să se depună precipitatul și decantăm lichidul.














Regimul Alimentar În Funcție de Piele




REGIMUL ALIMENTAR ÎN FUNCȚIE DE PIELE



Alimentația joacă un rol deosebit în sănătatea pielii,
erupțiile urticariene fiind o consecință a instalarii
unei stări alergice datorită anumitor alimente.
În permanență trebuie să fim preocupați de buna
funcționare a tubului digestiv.
Constipația va fi tratată, conform indicațiilor medicului,
și evitată, deoarece neglijarea tratamentului duce deseori
la un te iritat, congestionat și chiar presărat cu coșuri.
Lipsa de vitamine din organism și în special lipsa
vitaminei A, duce la uscarea și la descuamarea tenului,
fapt pentru care în asemenea situație se vor folosi pomezi
și loțiuni cu vitamina A și alimente bogate în această
vitamină.
Unele persoane prezintă o sensibilitate specială față
de anumite alimente ca: fragi, căpșuni, ouă, ciocolată etc. ;
se impune suprimarea lor din alimentație.

Oameni de Știință ne Sfătuiesc:

- să înlocuim din alimentație ceea ce poate încărca
organismul cu toxine ;
- să eliminăm alcoolul care distruge vitaminele atît de
prețioase sănătății epidermei ;
- să ne odihnim și să nu pierdem nopțile.
Oboseala exagerată distruge echilibrul funcțiilor nervoase
și organice ;
- să evităm prînzurile copioase, cuprinzînd grăsimi,
preparatele cu sosuri și dulciuri concentrate.
- să facem o cură de vitamina E ; se găsește în salata verde,
soia, nuci, legume verzi, ouă, lapte ;
- să nu lipsim organismul de apă.
Să bem zilnic cca 1-2 litri de apă ;
- să ne demachiem fața, chiar dacă în ziua respectivă nu
ne-am dat cu fard.

Să nu uităm că :

- vitamina E dezintoxică epiderma, îi dă elasticitate și
strălucire ;
- apa dezintoxică, combate uscăciunea pielii și rehidretează,
stopînd procesul de îmbătrînire a pielii ;
- curățirea pielii apără pielea și tenul de infecții.



Vitaminele în Îngrijirea Igieno-Cosmetică




VITAMINELE ÎN ÎNGRIJIREA IGIENO-COSMETICĂ



Vitamina A.
Acțiune : întreține mucoasele corpului și menține inegritatea
și capacitatea de apărare a pielii.
Indicații : acnee vulgară, arsuri și plăgi cutanate, friabilitate
exagerată a părului și unghiilor.
Lipsa vitaminei A din organism poate duce la uscarea pielii,
iar foliculii piloși se inflamează putînd apărea alopecia.

Vitamina B1 - Thiamina.
Acțiune: ușurează asimilarea zaharurilor și făinoaselor,
stimulează pofta de mîncare și absorția intestinală.
indicații : boli ale aparatului digestiv, arsuri întinse etc.

Vitamina B2 - Riboflavina.
Acțiune: intervine în metabolismul protidelor și glucidelor.
Indicații: acnee, celulită, seboree, afecțiuni ale buzelor
( cheilita ) etc.

Vitamina B6 - Piridoxina.
Acțiune: asupra troficității celulei nervoase și a pielii.
Contribuie la metabolismul pielii etc.
Indicații: împotriva încărunțirii și căderii părului.
Se găsește în pîinea integrală, ficat, drojdie de bere,
cartofi, legume uscate, gălbenuș de ou, germeni de grîu etc.

Vitamina C - Acidul ascorbic.
Acțiune: în metabolismul protidelor, glucidelor și lipidelor.
Mărește rezistența organismului față de infecții, distruge
toxinele, favorizează cicatrizarea rănilor.
Indicații: alergii, acnee, celulită și diverse intoxicații etc.
Este inactivă în preparatele cosmetice.

Vitamina D2 - Tocoferol.
Acțiune: acționează asupra circulației sanguine în țesuturile
periferice.
Influențează regenerarea pielii.
Are rol în metabolismul apei, glucidelor și lipidelor; este
indispensabilă funcționării normale a organelor de reproducere.
Indicații : psoriazis, acnee etc.
Lipsa ei determină o fragilitate a globulelor roșii din sînge.
Se găsește în : germeni de cereale, în uleiuri de arahide, în
soia, în ficat, gălbenuș de ou, lapte, unt, untură de porc.

Vitamina F.
Acțiune: rol important în metabolism pielii ( menține
troficitatea pielii ), în metabolismul lipidelor și colesterolului
în creștere.
Indicații : eczeme, acnee vulgară, psoriazis, seboree, plăgi,
arsuri etc.
( se folosește mult în creme, deoarece ajută la menținerea
prospețimii tenului ).

Vitamina H ( biotină ).
Acțiune: pentru funcționarea normală a pielii.
Stimulează creșterea celulară.
Indicații: seboree, eczemă seboreică.
Lipsa din organism determină apariția de dermatite,
oprește creșterea părului, albește părul etc.
Se găsește în ficat, gălbenuș de ou.

Vitamina PP - Amida acidului nicotinic.
Acțiune: necesară în metabolismul glucidic, protidic
și lipide.
Stimulează secreția gastrică și mobilitatea intestinală.
Indicații: eritem solar, eritrodermie, prurit, acnee,
degerături, herpes etc.



Coaste de Porc cu Legume la Cuptor




COASTE DE PORC CU LEGUME LA CUPTOR

legume pentru coaste de porc la cuptor

Ingrediente


- Coaste de porc
- 1 ardei capia
- 2 roșii
- 2-4 cartofi
- 1-2 cepe
- 2 - 5 căței de usturoi
- sare
- piper
- 2 cești de apă
- 1 ceașcă ulei

Video cum se pregătește coaste de porc cu legume la cuptor.

Mod de preparare

Se curăță legumele, se spală, se taie în felii mai mari,
se pune legumele într-o tigaie cu, 1 ceașcă apă, și 1
ceașcă ulei, se lasă să fiarbă pentru început, după ce se
evaporă apa, se călește un pic legumele, ( îi va da altă
savoare, gust ).
Coastele de porc se fierbe, după aceea se călește pe ambele
părți.


coastele de porc fierte
























După ce ați făcut toate aceste operațiuni, se pune într-o tavă, sau un
vas de iena, ( vas de sticlă termorezistentă ), legumele și coastele
de porc, se mai adaugă 2 - 5 căței de usturoi, sare, piper, toate
după gustul fiecăruia.
Se lasă la cuptor între 25 - 45 minute, în funcție de randamentul
cuptorului dumneavoastră.
Poftă bună.

Video cum se pregătește coaste de porc cu legume la cuptor.



Coaste de porc cu legume la cuptor