Afecțiui Ale Picioarelor și Ale Unghiilor de la Picioare




AFECȚIUNI ALE PICIOARELOR ȘI ALE UNGHIILOR DE LA PICIOARE



Acestea sînt numeroase, unele cu care ne naștem,
altele căpătate pe parcursul vieții, majoritatea
datorîndu-se unei îngrijiri defectuoase.


VARICELE

La cei care stau prea mult în picioare, pot apărea varicele
( dilatarea excesivă și permanentă a unor vene ).
Ele nu au numai consecințe de ordin estetic, ci reprezintă
o afecțiune cu caracter evolutiv, care trebuie tratată de
la primele semne.
Varicele apar în special la temperamentele sanguine,
nervoase, limfatice.
Deseori sînt ereditare.
Obezitatea agravează boala varicoasă.
În scop preventiv se vor exclude alimentele bogate în
grăsimi, vînatul, conservele, lichidele ingerate nu trebuie
să depășească 1 litru pe zi.
Se recomandă reducerea masivă a sării sau chiar înlocuirea
ei cu sare dietetică.
Se vor evita dulciurile și alți hidrați de carbon.
Deoarece surmenajul și sedentarismul contribuie la producerea
de toxine nocive este indicată o viați cumpătată și parcurgerea
zilnică pe jos a cel puțin 2 km.
Cultura fizică constituie un mijloc excelent de prevenire și
de tratament pentru varice.
Se va insista asupra exercițiilor în care brațele și picioarele
sînt ridicate ( de exemplu : culcate pe spate, cu picioarele
ridicate, facem mișcări similare celor de pe bicicletă, sau
,,exercițiul arbore” în care corpul, cu picioarele ridicate, se
sprijină pe cap și coate, ceea ce permite golirea venelor de
sînge stagnat ).
Sînt de asemenea foarte indicate exercițiile respiratorii și
abdominale.
Se va evita masajul frămîntat, fricționat, tapotat, indicat
fiind un masaj ușor, mîngîietor, de la călcîie spre genunchi.
În timpul somnului, picioarele vor fi așezate pe o pernă,
la o înălțime superioară capului.
Ciorapii speciali se vor purta numai în timpul zilei și se
vor îmbrăca în poziție culcată.
Prezentarea la medic este obligatorie, el va indica tratamentul,
iar în cazurile rebele se va recurge la intervenție chirurgicală.
Ca orice afecțiune patologică ea trebuie tratată din timp
deoarece în caz contrar se va ajunge la intervenție chirurgicală.
Neglijarea acestei afecțiuni poate duce la formarea unui
ulcer varicos cronic, greu de vindecat și care poate constitui
o adevărată invaliditate.
Recomandate sînt curele balneare care ameliorează nu numai
starea picioarelor dar și starea generală a bolnavului.
Se va evita tot ce comprimă, strînge sau încetinește circulația
sanguină, ca spre exemplu jartierele, ciorapii prea strîmți,
șosetele cu elastic etc.
Dacă vă petreceți vacanța pe malul mării, evitați să stați imobilă
la soare ; dimpotrivă faceți plimbări lungi în apă fără ca
aceasta să treacă de genunchi.
Masajul pe care îl fac valurile și apa rece cu efectul ei
vasoconstrictor sînt excelente pentru picioare.





Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Aveți de comentat ceva, așteptăm comentariile dumneavoastră.