Îngrijirea Bustului




ÎNGRIJIREA BUSTULUI


Bustul trebuie să se bucure de o atenție specială încă
de la o vîrstă fragedă, el fiind un element esențial al
frumuseții feminine.

În raport cu înălțimea specialiști îndică :
1,50 m - 78 cm
1,55 m - 80 cm
1,60 m - 82 cm
1,65 m - 84 cm
1,70 m - 84 cm

Ținuta corpului joacă un rol important ; pe cît posibil vom
sta drept, cu umerii îndreptați spre spate pentru a pune în
evidență frumusețea bustului.
Este știut că mușchii toracelui care se înseră pe oasele
umerilor trebuie să fie bine dezvoltați.
Fortificarea acestor mușchi se poate realiza prin practicarea
diferitelor sporturi ca : înot, canotaj, gimnastică la diferite
aparate, jocul cu mingea, precum și exerciții de gimnastică.



Proporțiile ideale ale unui bust frumos.


















Dacă pieptul este prea mic, exercițiile vor dezvolta musculatura,
dacă pieptul este prea dezvoltat, exercițiile de gimnastică vor
ajuta la reducerea volumului lor.
Rolul principal în cadrul gimnasticii pectorale îl are respirația.





Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Aveți de comentat ceva, așteptăm comentariile dumneavoastră.